ความบันเทิงที่สนใจ

พระเอกในดวงใจ : พี่ออย ธนา

นางเอกในดวงใจ :อั้ม พัชราภา

นักร้องที่ชอบ : พี่เสกโลโซ และลาบานูน

เพลงที่ชอบ : ไม่มีเธอวันนั้นไม่มีฉันวันนี้

อาชีพในอนาคต

อาชีพในอนาคต : นางพยาบาล

คำมั่นสัญญาพยาบาล ขอตั้งปณิธานด้วยดวงจิต

ความรู้ที่ได้มาจะอุทิศ สู่มวลมิตรเพื่อนพ้องผองประชา

มีความรักใคร่สมานฉันท์ ยึดมั่นจรรยาบรรณและหาญกล้า

อุทิศตนด้วยรักและศรัทรา ประกาศความเมตตาทั่วสากล

คติประจำใจ : คิดจะฝันต้องใฝ่ คิดจะไปต้องถึง

ประมวลภาพกิจกรรม

ประมวลภาพกิจกรรมในช่วงที่เรียนชั้นมัธยศึกษา

>

ประมวลภาพกิจกรรมในการเรียนมหาวิทยาลัย

ความสามารถพิเศษ

ความสามารถพิเศษ

ด้านกีฬา
เป็นนักกีฬาแบดมินตัน

ด้านการเต้น
เข้าร่วมการแข่งขันเชียร์ลีดเดอร์(ม.4-ม.6)
กีฬาสีประจำปี ณ โรงเรียนนาดูนประชาสรรพ์

งานอดิเรก

งานอดิเรก

ในเวลาว่าง กิจกรรมที่ชอบทำที่สุดคือ การนอนหลับพักผ่อน

ประโยชน์ของการนอนหลับ

มนุษย์เราใช้เวลาในการนอนหลับของชีวิตในการนอนหลับ แต่ยังมีการศึกษาค้นพบข้อมูลน้อยมากในขณะนั้นผู้หลับจะไม่รู้สึกตนเองและจะไม่ตอบสนองต่อสิ่งร้าจากสิ่งแวดล้อมเท่าใดนักอย่างไรก็ตาม ประสาทบางส่วนในร่างกายก็กำลังทำงานอย่างเต็มที่ เช่นเสียงเล็กน้อยก้ก้อาจตื่นได้ ในทางชีววิทยา ปอดและหัวใจขระนอนหลันจะทำงานอย่างช้า ๆ ในนขณะที่ต่อมเหงื่อ และสมองบางส่วนจะมีการทำงานอย่างเต็มที่ การทำงานของสมองบางส่วนจะมีการทำงานอย่างเต็มที่ การทำงานของงสมองนี้เป็นข้อมูลของฐานของงความฝัน การละเมอทั้งพูดและเดิน ความกังกลเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกพฤติกรรมนี้

สิ่งสำคัญที่เกิดในขณะนอนหลับก็ คือ มีการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ มีการทดลองเซลล์ผิวสามารถแบ่งตัวสร้างเซลล์ใหม่ได้เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในขณะที่นอนหลับ เวลานอนที่มนุษย์ต้องการนั้นขึ้นอยู่กับอัตราการเจริญเติบโต เช่น ทารกย่อมต้องการนอนมากว่าเด็กอายุ 2-3 ขวบ และยื่งโตขึ้นก็ยิ่งนอนน้อยลงไปตามลำดับ แต่คนแก่เมื่อร่างกายถดถอยลง กลับต้องการการนอนหลับมากขึ้น เช่นเดียวกับผู้ป่วยหลังผ่าตัดที่กำลังพักฟื้น มนุษย์เราสามารถอดนอนได้ไม่เกิน 9 วัน การอดนอนจะทำให้รู้สึกหงุดหงิด ในผู้ใหญ่ปกติควรนอน 6-8 ชั่วโมงต่อวัน จึงเพียงพอ

แหล่งที่: คณาจารย์คณะวิทยาศาสตร์.สารานุกรมวิทยาศาสาตร์.กรุงเทพฯ:สำนักพิมพ์จุฬาลงกรณ์,2534.

กิจกรรมที่2 ที่ชอบทำในเวลาว่างๆ

คือ การฟังเพลง

คนที่ชอบฟังเพลง ทราบหรือไม่ว่า มีประโยชน์อย่างไรวันนี้ก็มีเอาเรื่องนี้มาฝาก...
ถ้ารู้สึกความดันโลหิตขึ้นสูง ไม่ต้องตกใจ พยายามผ่อนหายใจ และหันไปเปิดเพลงช้า ๆ ฟัง จะพบว่า มันจะค่อย ๆ ลดลงได้ ผลวิจัยของสมาคมแพทย์โรคความดันโลหิตสูงอเมริกัน รายงานว่า ผู้ที่เป็น โรคความดันโลหิตสูง อย่างอ่อน จะสามารถให้มันกลับลดลงได้ อย่างน่าสังเกต เพียงฟังเพลงคลาสสิก วันละครึ่งชั่วโมง ติดต่อกันสัก 1 เดือน โรคความดันโลหิตสูง นับเป็นโรคที่เป็นกันอยู่อย่างแพร่หลาย เมื่อมันขึ้นไปอยู่ระดับสูง แล้วไม่กลับลงมาสู่ระดับปกติ เป็นเหตุให้มีผู้เสียชีวิตทั่วโลก ปีหนึ่ง ๆ ไม่ต่ำกว่า 5 ล้านคน ดร.เปียโตร เอ.โมเดสติ ศาสตราจารย์วิชาอายุรศาสตร์ มหาวิทยาลัยฟลอเรนซ์แห่งอิตาลี หัวหน้าคณะนักวิจัยกล่าวว่า "เพลงจะช่วยขับกล่อม และมีส่วนในการควบคุมความเจ็บปวด ความวิตกกังวลของคนไข้ และทำให้ความดันโลหิตลดลงได้อย่างฉับพลัน" พร้อมกับกล่าวต่อว่า "นับว่าเพิ่งได้ยินผลการศึกษาที่แสดงให้เห็นอิทธิพลของการฟังดนตรีประจำวัน กับโรคความดันโลหิตสูงอย่างชัดเจน จึงอดรู้สึกตื่นเต้นไม่ได้ ที่พบว่ามันเป็นผลดีทั้งกับคนไข้และหมอ ซึ่งต่อไปจะเชื่อมั่นได้ว่า การฟังเพลง เป็นเรื่องปลอดภัยและให้ผลดี อาจเป็นหนทางรักษาโดยไม่ต้องพึ่งยาอีกทางหนึ่ง"

การศึกษา

การศึกษา

สำเร็จการศึกษาระดับชั้นประถมศึกษา โรงเรียนโนนรังวิทยา

สำเร็จการศึกษาระดับชั้นมัธยมศึกษาตอนต้นและตอนปลาย

จากโรงเรียนนาดูนประสรรพ์
อำเภอนาดูน จังหวัดมหาสารคาม

สถานศึกษาในความทรงจำ

มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุระนารี

สาขาสาธารณสุขศาสตร์ สำนักวิชาแพทยศาสตร์

(ไปเรียนแค่ 1 เดือน)

สถานศึกษาปัจจุบัน

นิสิตชั้นปีที่1 คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม

ภูมิใจนำเสนอ

ชื่อ นางสาวจันทร์เพ็ญ อุทปา

ชื่อเล่น รุ้ง
เกิดวันที่ 20กุมภาพันธ์ 2532

อายุ 20 ปี

นิสิตคณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม
รหัสนิสิต 51010411045

น้ำหนัก 48 กิโลกรัม ส่วนสูง 159 เซ็นติเมตร

ที่อยู่ปัจจุบัน หอพักกุดรัง มหาวิทยาลัยมหาสารคาม

ที่อยู่ตามภูมิลำเนา 23/3 ต.บ้านกู่ อ.ยางสีสุราช จ.มหาสารคาม

e-mail janphen_rung@hotmail.com

rungring.nu1045@gmail.com

สีที่ชอบมั๊กมาก : ชมพูฟ้า
อาหารที่ชอบและขาดไม่ได้ :ก๋วยเตี๋ยว ส้มตำ ไก่ย่าง
กิจกรรมยามว่าง : ฟังเพลง ดูทีวี นอนค่ะ

สิ่งที่กลัวที่สุด : ช้าง หนู
นิสัย : ร่าเริง ชอบสนุกสนาน ชอบแสดงออกเป็นชีวิตจิตใจ

พระเอกในดวงใจ : พี่ออย ธนา

นางเอกในดวงใจ :อั้ม พัชราภา

นักร้องที่ชอบ : พี่เสกโลโซ และลาบานูน

เพลงที่ชอบ : ไม่มีเธอวันนั้นไม่มีฉันวันนี้

ภาพยนต์ที่ชอบ อาหลับราตรี

ความฝันในอนาคต : จะเป็นพยาบาลที่ดีของสังคม

อาชีพในอนาคต : นางพยาบาล
คติประจำใจ : คิดจะฝันต้องใฝ่ คิดจะไปต้องถึง

การศึกษา
สำเร็จการศึกษาระดับชั้นประถมศึกษา โรงเรียนโนนรังวิทยา

สำเร็จการศึกษาระดับชั้นมัธยมศึกษาตอนต้นและตอนปลาย จากโรงเรียนนาดูนประสรรพ์

อำเภอนาดูน จังหวัดมหาสารคาม

ขอแนะนำตัวนะคะ

ชื่อ นางสาวจันทร์เพ็ญ อุทปา

ชื่อเล่น รุ้ง

เกิดวันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2532

รหัสนิสิต 51010411045

นิสัย : ร่าเริง ชอบทำในสิ่งที่ตัวเองรัก และเป็นห่วงทุกคน

คติประจำใจ :คิดจะฝันต้องใฝ่ คิดจะไปต้องถึง

นักร้องในฝัน:เสกโลโซ ลาบานูน

สีที่ชอบ:สีชมพู ฟ้า

ความสามารถพิเศษ:ด้านกีฟาทุกประเภท(ยกเว้นมวย)

:ด้านดนตรี

กิจกรรมยามว่าง:อ่านหนังสือ เล่มเกมส์ คุยโทรศัพท์

ความใฝ่ฝันในอนาคต:อยากเป็นนางพยาบาลสุดสวยประจำโรงพยาบาล

:จะเป็นพยาบาลที่ดีของสังคม บ้านเมือง และประเทศชาติ

ที่อยู่ตามภูมิลำเนา มหาสารคาม

E-mail :rungring.nu1045@gmail.com

:rungringnu1045@blogspot.com

สถานศึกษาเดิม : โรงเรียนนาดูนประชาสรรพ์ อำเภอนาดูน จังหวัดมหาสาคาม

สถานศึกษาปัจจุบัน: คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม